¿Por qué Salud Mental?

Una buena salud mental es más que la ausencia de síntomas o trastornos (como depresión, ansiedad o problemas de sueño) y tiene que ver con las relaciones que tenemos diariamente con otras personas y con nosotros mismos. Buena salud mental es un estado de bienestar en el cual la persona puede afrontar las dificultades normales de la vida, es consciente de sus propias capacidades, puede funcionar de manera productiva y es capaz de hacer aportes a su comunidad.

A veces la vida nos sobrepasa, sobre todo hoy día en que las exigencias son demasiadas y el estrés de vivir puede ser abrumador. Si tenemos pérdidas afectivas, duelos, síntomas depresivos o ansiosos, problemas de sueño, insatisfacción en nuestras relaciones interpersonales, sensación de soledad, experiencias de abuso o maltrato, si cuestionamos nuestra sexualidad o notamos que siempre nos pasa lo mismo en relaciones de pareja, sociales o laborales, es buen momento para buscar ayuda profesional.